Functional training
È l'allenamento perfetto per tutto il corpo e il modo più veloce per ottenere quel fisico tonico da combattente che cercate.
Lo avete in ogni corso prima dell' allenamento tecnico
lo avete
Functional training include ginnastica cardio, lavoro con sacco, pugni - calci - colpi di gomito e ginocchio, lavoro a circuito con pesi e kettlebells ed esercizi di velocita' e rafforzamento.
Preparatevi a sudare come dei matti, costruite una base solida come una roccia e bruciate centinaia di calorie.